Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
heikusa
heikusa
Liittynyt: joulukuu 2013
Julkaisut
29
Seuratut
0
Seuraajat
0
Painohistoria
Alkupaino
74 kg
Tähän mennessä pudotettu:
2,7 kg
Tämänhetkinen paino
71,3 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
Tavoitepaino
60 kg
Vielä jäljellä:
11,3 kg
Seuraa
Painohistoria - heikusa
Näytä täydellinen historia
Jäsenen heikusa keittokirja
Kaloria: 246kcal | Rasva: 4,76g | Hh: 31,40g | Prot: 20,62g
Kana-Mantelikeitto
Keltainen espanjalainen keitto kanasta, perunasta ja manteleista.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen heikusa viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Kuoreton Nakki
Keitetty Kananmuna
AB-Jogurtti Laktoositon Mansikkaraparperi
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)
Kuntopiiri
Näytä dieettikalenteri