Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
tepe_00
tepe_00
Liittynyt: maaliskuu 2020
Julkaisut
518
Seuratut
4
Seuraajat
41
Painohistoria
Alkupaino
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
7,2 kg
Tämänhetkinen paino
89,7 kg
Edistys:
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
Tavoitepaino
63 kg
Vielä jäljellä:
26,7 kg
Seuraa
Vuonna 2000 syntynyt nainen. On/off laihdutusta ja jojoilua takana yli 10 vuotta. Tavoitteena normaalipaino ja terve ruoka+liikuntasuhde.
Painohistoria - tepe_00
Näytä täydellinen historia
Seuratut
ObeesiOmppu
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
kristakurppa
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Onnellinenko
Viimeisin punnitus:
vakaa paino
aurinkc
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
Jäsenen tepe_00 keittokirja
Kaloria: 131kcal | Rasva: 7,10g | Hh: 10,96g | Prot: 5,91g
Kalkkunavoileipä
Helppo ja nopea voileipä.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen tepe_00 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Mango Kauragurtti
Kahvi
Rasvaton Maito
Kuntosali (Gym)
Lihaskunto
Venyttely (Jooga)
Näytä dieettikalenteri