Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Lounashetki

Tonnikala-Perunasalaatti

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
485 kJ
6%
116 kcal
Rasvaa
8,80g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,800g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,000g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,500g
Hiilihydraatit
4,80g
2%
Sokereita
2,20g
2%
Kuitua
0,9g
Proteiinia
4,60g
9%
Suola
0,55g
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 24 marras 23 10.43 ap.
6%
GDA:sta*
(116 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (16%)
 
Rasvaa (68%)
 
Proteiinia (16%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
116
Rasva
8,8g
Hh
4,8g
Prot
4,6g
Kohteessa 100 g on 116 kaloria
Kalorien jakautuminen: 68% rasva, 16% hh, 16% prot.

Luokkaan Lounashetki ja Salaatit liittyvät:

Satay Kanasalaatti
Leipäjuustosalaatti
Kotimainen Kana-Pekonisalaatti
Pasta Carbonara
Tonnikala-Pastasalaatti
Salaatti-Raastemix
  Näytä lisää tuotteita: Lounashetki Salaatit

Lisää Lounashetki tuotteita:

Savukirjolohiruisleipä
Kana-Chipotle
Szechuan Härkä Nuudelilla
Lämmin Ateria Feta-Pasta
Kana Burrito
  Näytä kaikki tuotemerkin Lounashetki tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Salaatit:

Salaatinlehtiä
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Kreikkalainen Salaatti
Perunasalaatti
Kananmunasalaatti
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 g
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Espresso House Hummus-Bulgursalaatti
KasvisHovi Taco-Broilerisalaatti
Mäkitalon Farmi Maalaiskalkkunasalaatti
Daily Greens Frisemix
Jalostaja Vegaaninen Coleslaw
Espresso House Vuohenjuusto-Punajuurisalaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.