Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Kypsennysaika: 30 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Terveellinen ja herkullinen tapa käyttää vihanneksia lounaaksi tai illalliseksi.
Ainesosat
Ohjeet
- Kuori bataatit ja palsternakka.
- Leikkaa vihannekset paloiksi.
- Kaada vesi kattilaan.
- Laita kaikki ainekset kattilaan. Mausta maun mukaan. Peitä ja hauduta kypsäksi.
- Soseuta keitto varovasti sauvasekoittimella. Tarjoile kulhossa ja nauti.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
39 kaloria yhdessä Kasvissosekeitto annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 34% rasva, 47% hh, 19% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
171 kJ
2%
41 kcal
Rasvaa
1,59g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,862g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,008g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,032g
Hiilihydraatit
4,94g
2%
Sokereita
1,45g
2%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
2,05g
4%
Suola
0,4g
7%
Kolesterolia
0mg
Kalium
148mg
7%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (47%)
Rasvaa (34%)
Proteiinia (19%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|