Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 61,71g | Prot: 49,54g | Hh: 207,55g.
Aamiainen: Obstsalat, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Saladinettes Salat & Pasta Bacon-Gouda. Välipalat/Muut: Crownfield Choco & Crisp, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Sontner Joghurt Minis Heidelbeere, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Crownfield Choco & Crisp, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2574 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir🌞
03 touko 18 jäseneltä: MoFu27
|
Guten Morgen 🙂 schönen Freitag wünsche ich dir
04 touko 18 jäseneltä: Fagmich
|
Danke :-) Guten Morgen :-)
04 touko 18 jäseneltä: Joanna HH
|
Ich geh mal über in Mahlzeit ;-). Wünsche dir einen schönen Freitag. LG
04 touko 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|