Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 86,07g | Prot: 101,12g | Hh: 170,45g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy, Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Lounas: Albany Brown Bread, Butter, Egg (Whole). Päivällinen: Beef Steak, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Avocados. Välipalat/Muut: Sweetened Condensed Milk, Castle Lite (Bottle), Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Naartjie, Pick n Pay Ginger Biscuits. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|