|
kyckling med ris, cashewnötter och grönsker
|
2993 kcal
|
Rasva: 96,51g | Prot: 242,89g | Hh: 183,10g.
Aamiainen: Kokt Äggö, Star Nutrition Whey-80. Lounas: Stekt Ris med Kyckling. Päivällinen: Pacific Norsk Laxfilé, Potatisgratäng. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80, Champagne, Starköl, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. lisää...
|
|
3376 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happysanta66
|