|
Девочки подскажите плиз как тут поменять авку, я тут второй день, пока не нашла😔
|
1416 kcal
|
Rasva: 47,20g | Prot: 105,16g | Hh: 154,24g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Дари Сонця Крупа Овсяная, Сушеная Клюква (Подслащенная), Яготинский Творог 5%. Lounas: Редис, Льняное Масло, Киноа (Вареный), Гречневая Каша, Редис, Iberica Маслины, Йогурт Домашний, Авокадо, Соевый Творог, Укроп, Петрушка, Филе Индейки. Päivällinen: Йогурт Домашний, Морковь, Петрушка, Льняное Масло, Лук, Укроп, Iberica Маслины, Салат из Пекинской Капусты, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Томатный Сок, Банан. lisää...
|
|
1698 kcal
|
Harjoitus:
90-60-90 - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|