|
вот такой ужин, если вы не добираете белка, по-моему, хороший вариант- тунец в собственном соку. Чистый белок.
|
1677 kcal
|
Rasva: 73,44g | Prot: 104,76g | Hh: 146,74g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гринагро Сметана 20%, Ромашкино Сырок Творожный с Изюмом. Lounas: Я Любимый Филе Трески под Маринадом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Вологодская Ягода Слива, Семушка Смесь Орехов с Пеканом и Макадамией, Волгир Конфета на Сливках. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|