Päiväkirja - Jacky.O, 04 touko 18

Profiili - Jacky.O | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018

90,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 20,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 toukokuuta 2018:

1251 kcal

Rasva: 24,63g | Prot: 119,29g | Hh: 131,46g. Aamiainen: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Lounas: Netto Rinder-Minutensteaks. Päivällinen: McDonald's Ketchup, Golden Toast Butter Sandwich. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...

2385 kcal

Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 49 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jacky.O, 04 touko 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jacky.O