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Agora estou sendo acompanhada com endocrinologista.
Vou fazer o máximo possível para segui a dieta que passou, mas vou continuar tentando o JI.
Devido a minha ansiedade, compulsividade vou ter que tomar um remédio para me controlar, não posso interromper o tratamento. O pior é que o remédio dar sono, tudo que não queria, pois preciso estudar.... 😨
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78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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270 kcal
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Rasva: 12,75g | Prot: 10,83g | Hh: 29,29g.
Lounas: Omelete, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). lisää...
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2106 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lenkki - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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