Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 103,98g | Prot: 108,94g | Hh: 25,42g.
Aamiainen: Nestlé Fiber Mais, Tirolez Ricota, Café, Abacate, Gold Adoçante Dietético em Pó. Lounas: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve Manteiga Refogada, Alface, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Ceratti Rosbife, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Guimarães Amendoim Torrado, Ceratti Rosbife, Tirolez Queijo Prato Light. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|