|
|
1239 kcal
|
Rasva: 45,02g | Prot: 36,47g | Hh: 167,44g.
Aamiainen: Piracanjuba Pirakids, Club Social Sabor Pizza, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Languiru Leite UHT Desnatado. Lounas: Tang Suco de Laranja, Banana Caturra, Lasanha com Carne. Päivällinen: Seara Salsicha , Quaker Aveia em Flocos Finos, Tirol Iogurte Zero Salada de Frutas, Banana Caturra. Välipalat/Muut: Pitaya, Padaria Sonho Recheado de Creme, Peccin Trento Chocolate. lisää...
|
|
2611 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Poljinkierrosnopeus - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|