|
O de hoje tá pago e agora vamo fechar com salpicão adaptado 😉
|
1451 kcal
|
Rasva: 82,47g | Prot: 72,83g | Hh: 100,12g.
Lounas: Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Aurora Suco de Uva Integral, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Abóbora, Muffins de Milho, Alface. Päivällinen: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Integral, Amendo Force Pasta de Amendoim Integral , Copra Farinha de Coco (10g), Ducoco Leite de Coco. lisää...
|
|
1844 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
adaptado com creme de leite??
04 touko 18 jäseneltä: alinepetrillo
|
Isso... um pouco de leite de coco e sem batata 😋
04 touko 18 jäseneltä: Naay Abgar
|
Low carb é a melhor dieta do planeta!!!!
04 touko 18 jäseneltä: claudia_vinhedo
|
Concordo plenamente @claudia_vinheto😊😋😉
04 touko 18 jäseneltä: Naay Abgar
|
Encheu meus olhos, como é gostoso... Uhmm
06 touko 18 jäseneltä: _ssgw
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Naay Abgar
|