Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 36,75g | Prot: 40,65g | Hh: 187,83g.
Aamiainen: Апельсиновый Джем, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Тимоша Халва Подсолнечная, Винегрет, Любимый Сад Апельсиновый Сок. Lounas: Хлебец, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной, Винегрет. Päivällinen: Творог 5%, Апельсиновый Джем, Махеевъ Джем Персик-Манго. Välipalat/Muut: Винегрет, Актуаль Сыворотка с Соком Лайм и Мята. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|