Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 42,83g | Prot: 98,39g | Hh: 143,51g.
Aamiainen: Senseo Café Latte, Weizenbrötchen, Stockmeyer Geflügel-Leberwurst, miree Paprika Chili, Tomaten. Lounas: Tomaten, Milfina Kräuterbutter, Wassermelone, Zucchini, Friki Hähnchen Bruststeaks. Päivällinen: Vanillezucker, Vanilleextrakt, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Rhabarber, Erdbeeren. Välipalat/Muut: Koawach Klassik Schoko Drink. lisää...
|
|
2493 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen und einen schönen Tag 🌞🌞
05 touko 18 jäseneltä: MoFu27
|
05 touko 18 jäseneltä: Rit@mine
|
Euch auch. Genießt die Sonne.
05 touko 18 jäseneltä: näschen87
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|