|
Selamat malam semuanyaa.. makan malam ini dengan smoothie, aku campur strawberry, pisang dan almond milk. Setiap malam aku cm makan malam smoothie, ada resep smoothie kesukaan kamu? yukk bagii resep disini. thank you guyss!!
|
700 kcal
|
Rasva: 20,27g | Prot: 30,44g | Hh: 104,66g.
Aamiainen: Lemon. Lounas: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tropicana Slim Beras Merah, Boiled Egg, Sambal Sehat, Baby Kailan, Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam Rebus. Päivällinen: Strawberries, Almond Milk, Banana. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
jadi 3 hari ini bikinnya
1. bayam, jambu biji, pisang, pepaya
2. bayam, jambu biji, pisang, pepaya, semangka
3. bayam, seledri, pisang, pepaya, semangka
enak semuaaaa
05 touko 18 jäseneltä: hanoy banoy
|
seadanya yg di rumah yg penting ada buah manis dan lembeknya jd enak hehehe
kyk minum buavita wkkwwkkw
pdhl dlu liat green smoothies mau muntah to pas cobain ternyata enak bgt jd sukaaa
05 touko 18 jäseneltä: hanoy banoy
|
paprika hijau, pare, batang sledri yg besar besar ,apel. almond, cranberry kering sama cashews alias biji jambu monyet.
05 touko 18 jäseneltä: tinipesek
|
@hanoy banoy itu di blend semua yaa buah"han sama sayuran nya
05 touko 18 jäseneltä: dhea sepira amalia
|
Campur aja semua jadi 1 enak bgt kok
Pertama kali minum aku terkejut sama rasanya kirain bikin muntah ternyata malah nagih
Oya jgn lupa kasih jeruk, jeruk apa aja kmrn di rumah adanya jeruk wedang ya udah aku kecer jeruk wedang aja
05 touko 18 jäseneltä: hanoy banoy
|
misi suhu.
untuk bisa mengurangi BB artinya jumlah kalori harus d bawah rata rata ya???
#ASK
05 touko 18 jäseneltä: Hery Sujana
|
pake strawberry emang the best sih ku sukak bgt! cobain pakai pisang,oatmeal,nanas, yohurt. semua buah di frozen. duh ena
05 touko 18 jäseneltä: arliabhayangkari
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cindycindyy
|