|
Решила начать вести дневник, что бы было проще :))
сижу на 6 лепестков, сегодня 2 день 💪- овощной
так что наелп совсем немного ~490 кк 😎😎😎
+ тренировка
+ пресс
будем надеяться что это нормально ))
|
491 kcal
|
Rasva: 8,93g | Prot: 16,96g | Hh: 101,88g.
Aamiainen: Морковь. Lounas: Овощное Соте, Капуста. Päivällinen: Клубника, Верес Горошек Зеленый. lisää...
|
|
2198 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|