|
95/66/86
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4986 kcal
|
Rasva: 169,45g | Prot: 280,91g | Hh: 598,99g.
Aamiainen: 義美 低脂鮮奶, 小麥胚芽, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Lounas: 鮭魚, 羅非魚, 植物油, 扇貝（混種）, 小黃瓜, 龍鬚菜, 葵果 泰式青木瓜沙拉醬, 豆瓣醬, 韭菜, 空心菜. Päivällinen: 奶黃包. Välipalat/Muut: 統一 陽光黃金豆無加糖豆漿, 豆花. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|