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I had a couple of very bad months. Havn't been able to work, neither to workout or dieting. I think it's the natural outcome of past year's stress, anyway, it has not been a good time at all. Hope things will get better...
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1334 kcal
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Rasva: 66,17g | Prot: 34,91g | Hh: 157,92g.
Lounas: Zucchero Semolato, Caffè Macchiato, Muffin con Gocce di Cioccolato. Päivällinen: Zucchero Semolato, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini Secchi, Mortadella, Meloni Gialli. Välipalat/Muut: Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Salame di Maiale (a Secco o Duro). lisää...
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2204 kcal
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Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti. lisää...
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