|
|
1532 kcal
|
Rasva: 34,28g | Prot: 53,78g | Hh: 229,67g.
Aamiainen: Leitungswasser, Kaffee. Lounas: Marmelade, Milbona Kräuterquark, Käse, Roggen Knäckebrot. Päivällinen: REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Tomatensoße. Välipalat/Muut: Katlenburger Kirschwein. lisää...
|
|
2489 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Seehawer
|