|
Доброе утро!!!! А у меня оно классное! Я наконец это сделала!!! Моя миницель, которую я ставила ещё в январе осуществилась ! Я перешла в другой десяток! И теперь морально проще. Конечно я планировала это сделать к 1 апреля, но думаю из-за зала и мышц немного сдвинулись даты. Но качество же лучше веса? Держу пари при моем весе и росте есть дряхлые толстушки . Так что вес это второстепенный показатель. Главное форма. Ставлю следующую цель: Мне надо убрать ещё 10 килограмм. Когда я буду весить 59 я даже не знаю. Думаю на это надо месяца 4-5. Посмотрим. А так к августе хочу 63! Почему именно 63? Символично. В августе я пришла в @zozhgi и помню, когда закачивала приложение фат сикрет и заполняла его, поставила цель 63. Ну просто от балды. Не думала я тогда , что все смогу, но было адское желание изменить себя . Так вот, я хочу к 10 августа вес в 63 кг! Надеюсь летом попроще будет, все таки движа больше. Буду делать фото до/после с разницей в год и в 40 кг! Вселенная , дай мне сил ! А пока, для меня будет мини подарок, на мой ещё не плоский живот я надену сегодня серёжку!
|
1010 kcal
|
Rasva: 37,84g | Prot: 51,44g | Hh: 114,44g.
Aamiainen: Магнит Банан, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Яйцо, Магнит Разрыхлитель Теста, Ашан Геркулес, Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Оливковое Масло, Яичный Белок, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Вятушка Сыр Радонежский 30%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. lisää...
|
|
 Kommentit
Поздравляю! И да, в таком же весе, как у Вас, выгляжу я намного пышнее. При росте 162см.
06 touko 18 jäseneltä: Chère-cookie
|
06 touko 18 jäseneltä: Оксана1408
|
А зачем Вы не гонитесь за цифрами на весах? Вы тяжелы , кмк, за счёт отличных мышц👍🏼
16 touko 18 jäseneltä: анна0703
|
анна0703, я не гонюсь, просто анализируя тело , понимаю, что жира ещё лишнего много. Я не приувеличиваю. На животе, лчшказ, руках, ногах есть лишний жир. Это очень бросается в глаза на самом леле. Дряблость небольшая в области живота есть и пресса из-за жира пока толком не видно( . Мне для более хорошей формы надо весить кг на 7-10 меньше.
16 touko 18 jäseneltä: icecold2007
|
Успехов тогда на дальнейшем пути 😊
17 touko 18 jäseneltä: анна0703
|
мне одной показалось, что в весах кой-че неприличное отразилось?😁🙄
17 touko 18 jäseneltä: Lunatala
|
17 touko 18 jäseneltä: Марго Ливарина
|
17 touko 18 jäseneltä: _Стройная
|
Марго Ливарина, сделала уже))))😂😂😂все ждала, когда кто нить скажет ,а))((
17 touko 18 jäseneltä: icecold2007
|
Lunatala, в белье я, в белье))))
17 touko 18 jäseneltä: icecold2007
|
Марго удивительная девушка, вы ее кумир - то педикюр, то бицепс...
23 touko 18 jäseneltä: lesnaja_julia
|
lesnaja_julia, только сейчас обратила внимания , что это она😂😂😂😂ну что ж поделать. Не идеальная я))))эх)))
23 touko 18 jäseneltä: icecold2007
|
Она просто хочет сделать вас лучше 😁😁😁
23 touko 18 jäseneltä: lesnaja_julia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|