Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2018
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 40,73g | Prot: 71,34g | Hh: 100,23g.
Aamiainen: Nestle Хлопья Фитнес, Ашан Киви, Ашан Яблоко Бребурн, Груша Конференц, Каждый День Молоко 1,5%, Компас Здоровья Масло Льняное с Селеном, Хромом, Кремнием, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной. Lounas: Вареное Яйцо, Лента Яблоки Айдаред, Ореховка Малиновка Миндаль Сушеный, Ясный Луг Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|