221 каллория. Салат с яйцом и огурцом, заправленный йогуртом 1,5%, котлета из куриной грудки и кусок сыра)
|
2434 kcal
|
Rasva: 102,86g | Prot: 136,18g | Hh: 233,19g.
Aamiainen: Диyes Мюсли Черника без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Мусс, Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, Частная Галерея Неапольское Нежное Печенье со Сливочным и Шоколадным Кремом, LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: От Палыча Ромовая Баба, Мясновъ Рулет с Маком, Цикорий с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Мусс, Тандер Сыр Российский 50%, Мясновъ Колбаса Докторская, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Мусс, Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, Maltagliati Макароны, Азбука Вкуса Окунь Жареный От Бренд-Шефа, Курица Вареная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Котлеты из Куриной Грудки, Ашан Сыр Буковинский 45%, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1865 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - priscilla-s
|