Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2018
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2891 kcal
|
Rasva: 177,69g | Prot: 132,37g | Hh: 198,06g.
Aamiainen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Verde Campo Creme de Leite Fresco. Lounas: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Lucco Fit Medalhão de Mignon e Legumes 250 Gr, Queijo Parmesão (Ralado). Päivällinen: Morangos, Pizza de Chocolate, Pizza Portuguesa. Välipalat/Muut: Royal Fermento em Pó Químico, Tal e Qual Adoçante, Óleo de Coco, Nestlé Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Qualitá Coco Ralado Clássico. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|