|
Ребят, подскажите во сколько у вас последний приём пищи? И стоит ли делать перекус до 21:00?
|
1166 kcal
|
Rasva: 25,68g | Prot: 110,60g | Hh: 134,05g.
Aamiainen: Запеченная или Жаренная Рыба, Сушеный Инжир. Lounas: Яготинский Творог 5%, Банан. Päivällinen: Манго. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Яготинский Творог 5%. lisää...
|
|
 Kommentit
06 touko 18 jäseneltä: Olena-TSK
|
06 touko 18 jäseneltä: alina_gladiy
|
В идеале не стоит заставлять голодать свой организм по 8-9 часов, поэтому можно перекусы делать и после 21:00 в зависимости когда у вас завтрак!
06 touko 18 jäseneltä: Inna131211
|
Обычно в 19.30-20.00. Но бывает и в 21.00
06 touko 18 jäseneltä: kosmit.tt
|
06 touko 18 jäseneltä: mare_mee
|
в мене максимум 18:00. І то, зазвичай швидше)
06 touko 18 jäseneltä: elka.beth
|
Я прихожу с работы в 9. Ложусь я в 12 ночи, завтрак у меня в 8 утра. Сложно мне без перекуса ночного. Может это психологически.))
06 touko 18 jäseneltä: Inna9222
|
06 touko 18 jäseneltä: katerpila
|
19:00-20:00
завтрак в 10 утра
07 touko 18 jäseneltä: v-kusnaya
|
|
|