Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2012
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 30,34g | Prot: 17,38g | Hh: 169,75g.
Aamiainen: cocoa pebbles, Instant Coffee (made from Powdered), boiled egg, marshmallow, sugar cookies, chocolate cake, rice cakes, Instant Coffee (made from Powdered). lisää...
|
|
1608 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|