|
Rivstartat i helgen med mkt motion och med att äta bra och rätt
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 76,59g | Prot: 75,38g | Hh: 199,48g.
Aamiainen: Kaffe, ICA Lingonsylt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. Lounas: Paprika, Cocktailtomater, Rödlök, Körsbärstomater, Old El Paso Guacamole, Tortilla, ICA Lövbiff. Päivällinen: Vitt Bordsvin, ICA Morot, Rydbergs Mangoraja, Tomater, Blandad Sallad, Kycklingfilé, Röd Paprika, Rödlök. Välipalat/Muut: Kokt Ägg, Red Delicious Äpplen, Äpple. lisää...
|
|
1024 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 32 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|