Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 32,00g | Prot: 81,92g | Hh: 133,01g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener Classic, Putih Telur, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lounas: Sayur Asem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Roma Malkist Crackers (3), Tora Bika 3 In 1 Diet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitrie.alexander
|