Päiväkirja - Tan_4ka, 07 touko 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
68,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 8,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 toukokuuta 2018:
1415 kcal Rasva: 50,99g | Prot: 96,31g | Hh: 145,92g.   Aamiainen: Алексеевское Сгущенное Молоко, Нескафе Кофе Растворимый, Малиновое Варенье, Творог 5%, Авида Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Рафинад, Nescafe Кофе Растворимый, Махеевъ Горчица Зернистая, Гречка Отварная. Päivällinen: Махеевъ Горчица Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленый Лук, Сарепта Масло Горчичное, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Уксус, Фрегат Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Pupo Райская Дыня, Чай, Parmalat Кефир 1%. lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Tan_4ka


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.