Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
127,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
537 kcal
|
Rasva: 15,57g | Prot: 37,58g | Hh: 60,42g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Gouda, Buko Balance 17%, Kamps Graubrot, REWE Bio Kochschinken. lisää...
|
|
4033 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 41 minuuttia, Crosstrainer - 33 minuuttia, Soutu - 10 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 17 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|