Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 24,05g | Hh: 227,41g.
Aamiainen: Льняное Масло, Сахар, Алексеевское Вареная Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Апельсиновый Джем. Lounas: Зеленые Оливки, Chaka Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Fine Life Желе с Мандаринами, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. Välipalat/Muut: Персики (Консервированные с Водой), Банан. lisää...
|
|
2109 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 15 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|