Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 132,43g | Hh: 124,07g.
Aamiainen: Трюфель "под'ари" Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Черносливом, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lounas: Националь Нут, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры, Куриные Грудки. Päivällinen: Кабачок, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Ваше Здоровье Семя Льна. Välipalat/Muut: Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%, Кексы из Овсяных Отрубей, Кофе с Молоком, Избенка Сыр Адыгейский, Новосибхлеб Хлеб Деревенский, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lidiya_martynova_62
|