|
А у меня сейчас только завтрак)) Решила попробовать 23/1. Сырные сырники со сметанкой, яишенка с беконом и брокколи, кофе
|
1697 kcal
|
Rasva: 139,86g | Prot: 89,50g | Hh: 19,64g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Избенка Сметана 25%, Яйцо. Päivällinen: Брокколи, Мираторг Бекон Любительский, Яйцо. lisää...
|
|
 Kommentit
Напиши обязательно как тебе на таком режиме, я пока 16/8
07 touko 18 jäseneltä: Penochca
|
можно поинтересоваться,что значит это ваше 23/1 и 16/8
07 touko 18 jäseneltä: reychs
|
Приемы пищи, я ем 2 раза в сутки. В 12 дня и в 20:00
07 touko 18 jäseneltä: Penochca
|
И я ещё завтракаю🙋🏼
20:06, но ещё не закончила 🤣
07 touko 18 jäseneltä: Екатерина II
|
reychs, 23 и 16 это - период голода в сутки (кратно часам) 1 и 8 отведенное время для приема пищи. Я до сегодняшнего дня было на 16/8 - 2 приема пищи в 11 часов и с 18 до 19. Сейчас решила попробывать кушать 1 раз в сутки с 16 до 17 часов.
07 touko 18 jäseneltä: SarDinka1982
|
И мне любопытно, что такое 23/1 и 16/8
07 touko 18 jäseneltä: yyyyyy1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SarDinka1982
|