|
mau hitung kalori masakan sendiri tapi disini menunya kebanyakan yg ada brand semua. Oseng tempe, semur tahu ga ada😞
|
1509 kcal
|
Rasva: 74,23g | Prot: 75,30g | Hh: 135,79g.
Aamiainen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Mixed Salad Greens, Banana Pancakes. Lounas: Soto Ayam, Vegetable Soup (Home Recipe). Päivällinen: Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Välipalat/Muut: Bakwan, Boiled Peanuts. lisää...
|
|
1399 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, HIIT - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|