Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 43,75g | Prot: 104,31g | Hh: 114,18g.
Aamiainen: Апельсин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Манго, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Болгарский Перец, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Сметана, Кофе с Молоком, Хлеб, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, La Pina Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - яхонтовый ларец
|