|
Estou cada vez melhor minha alta estima bem e não vou vacilar quando me olho no espelho estou bem melhor com saúde
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
462 kcal
|
Rasva: 23,88g | Prot: 33,51g | Hh: 29,43g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Café. Lounas: Alface, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Abobrinha Recheada. Päivällinen: Abobrinha Recheada, Alface, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates. lisää...
|
|
1687 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ligiamaras
|