Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 149,05g | Hh: 100,68g.
Aamiainen: Huevo, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, Quaker Avena en Hojuelas . Lounas: Aguacate, Clara de Huevo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Päivällinen: Aguacate, Salmón al Horno o a la Parrilla. Välipalat/Muut: Almendras, Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, Quaker Avena en Hojuelas , UPN Protein Pancake. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jairogarciaf6
|