Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 52,41g | Prot: 104,60g | Hh: 29,82g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Куриное Филе Вареное. Lounas: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Куриное Филе Вареное, Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: Мирролла Рыбий Жир, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Пирожок с Луком и Яйцом, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Красная Цена Миндаль Жареный. lisää...
|
|
197 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 14 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|