|
Здравствуйте! Может, кто-то сможет подсказать. я совсем в растерянности.
Начала худеть примерно на 1500-1600К. Такая была норма. Потом по формуле норма стала 1800К. Но уже пару месяцев процесс совсем не идёт и вообще не могу ничего скинуть 😟
Всё-таки понижать суточную калорийность?
|
1476 kcal
|
Rasva: 57,11g | Prot: 110,41g | Hh: 135,44g.
Aamiainen: Веселый Молочник Кефир 1%, Кофе с Молоком, Bombbar Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. Lounas: Куриное Филе Вареное, Гречка. Päivällinen: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Bombbar Арахисовая Паста, Сметана 15%, Творог 9%, Веселый Молочник Кефир 1%. Välipalat/Muut: Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный. lisää...
|
|