Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 79,17g | Hh: 168,08g.
Aamiainen: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, K-Classic Kernige Haferflocken, Canderel Stevia, Golden Fruit Sauerkirschen. Lounas: Aldi Rote Paprika, Vinaigrette Dressing, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Rispentomaten, K-Classic Truthahnbrust. Päivällinen: Smoothie grün. Välipalat/Muut: Farmer Cashewkerne, Penny Markt Baby Möhren, Mon Chéri Mon Chéri. lisää...
|
|
1370 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susili2406
|