Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 75,06g | Prot: 93,96g | Hh: 142,27g.
Aamiainen: Ровеньки Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Jardin Кофе с Молоком 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Бекон по-Венски, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай, William Lawson's Виски, Киви, Груша, Хлеб Черный, Помидоры, Запеканка из Индейки и Брокколи. Päivällinen: Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Маслины, Чай, Аморе Морской Коктейль в Рассоле. Välipalat/Muut: Вологодский Молочный Комбинат Биокефир 2,5%, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Jardin Кофе с Молоком 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна.1992
|