Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 69,55g | Prot: 71,65g | Hh: 224,58g.
Aamiainen: Majonnäs, Johnnys Senap Grovstark, Cocktailtomater, Kokt Ägg, Polarbröd Vetekaka, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregryn. Lounas: Falafelrulle. Päivällinen: Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Potatissoppa. Välipalat/Muut: Arla Mellanmjölk 1,5%. lisää...
|
|
2087 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 25 minuuttia, Työ - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Nukkuminen - 18 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - analouisa
|