Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 100,63g | Hh: 204,31g.
Aamiainen: Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Pouttu Palvikinkku, Wasa Sport, Valio Lumo Vanilja, Oivariini Oivariini, Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi. Lounas: Rainbow Oriental Wok Mix, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Päivällinen: Rainbow Oriental Wok Mix, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Rainbow Fileekalapuikot. Välipalat/Muut: Fazer Tomaatti-Oliivi Leipänen, Valio Arki Juusto, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Fazer Mini Mudcake, Wasa Sport, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|