Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 77,21g | Prot: 105,58g | Hh: 140,10g.
Aamiainen: NEO Мажитель Мультифрукт, Jarrow Formulas Сывороточный Протеин , Азбука Вкуса Печенье Орешек Крем Роял, ВкусВилл Сырники из Творога, Epica Йогурт Ананас, Ближние Горки Колбаса Вареная Сливочная, ВкусВилл Сыр Эдам, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Now Foods Liquid Chlorophyll, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Lounas: Белевская Пастила Белевская Пастила с Брусникой, Азбука Вкуса Печенье Орешек Крем Роял, Venta Десерт со Взбитыми Сливками, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Авида Сметана 15%, Азбука Вкуса Жульен с Курицей, Азбука Вкуса Борщ. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Jarrow Formulas Сывороточный Протеин, NEO Мажитель Мультифрукт. Välipalat/Muut: Ашан Айва. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delayuvid
|