Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 98,09g | Hh: 157,27g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Избенка Кефир 1%, Геркулес Геркулес Традиционный , Аю Дух Леса Кедровый Жмых, Ваше Здоровье Семя Льна, Диадар Отруби Овсяные, Мушмула, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lounas: Биопродукты Урбеч из Ядер Абрикосовой Косточки, Fitstart Хлебцы Лесные Ягоды , Увелка Перловка Отварная, ITLV Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Пряная Руккола. Päivällinen: Тануки Ролл с Огурцом , Тануки Ролл с Огурцом , Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Тануки Калифорния, Тануки Сякэ, Тануки Салат Хикари Сарада. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Овсяные, Аю Дух Леса Кедровый Жмых, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Кефир 1%, Мясновъ Кофе Капучино . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mihailenko.m
|