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Ce matin comme une envie d'écrire de partager... petite routine levée, pipi, pesée, petit déjeuner et me voilà à la salle de sport !! Aujourd'hui on fait 20min vélo elliptique en programme cardio, press pectoraux, tirage poulie basse et haute, press guidé, oiseau guidé, ce soir boxe et posturalball ! ! 😅😅 mon 8 mai est bien rempli je crois et vous ??? repos ou ça boss ???
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46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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734 kcal
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Rasva: 39,15g | Prot: 47,63g | Hh: 41,53g.
Aamiainen: Markal Protéines de Soja, Nu3 Muesli Tropical, Graines de Courge, Grenade, Perl'amande Purée Sésame Tahin, Graines de Lin, Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine, Bio Village Son de Blé. Lounas: Taifun Tofu Natur, Courgette, Carottes, Tomates, Salade Verte. Välipalat/Muut: Nu3 Beurre de Cacahuète, Mélange Graine TAMARI, Nu3 Muesli Tropical, Nu3 Enveloppes de Psyllium, Sojade Spécialité au Soja Nature, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Tassimo Petit Déjeuner, Noix du Brésil. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
C'est clair que la boulangerie ça ne donne pas les jours de fêtes 🤣 Bon courage c'est gentil de bosser pour nous 👍🏻😁 et c'est apprécié je te le dis 😉 2 macarons achetés aujourd'hui chez mon boulanger 🤤🤤🤤😂
08 touko 18 jäseneltä: Benfufu
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Pas travaillé au parc avec ma fille
08 touko 18 jäseneltä: lilou92390
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C’te chance t’as une salle ouverte !
08 touko 18 jäseneltä: Danica15
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ce matin ou je pouvais faire la grasse matinée, levée à 6h30 😭 10 minutes de pilates (merci l'appli Decathlon) ensuite preparage pour resto avec les copines de lycée, retour à la maison chercher le vélo de la petite et direction le parc 😭😭😭😭
08 touko 18 jäseneltä: koryn13
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Aujourd'hui, terminé un devoir de français et presque fait un devoir de compta... pas levé mes fesses de mon siège, ou presque !
08 touko 18 jäseneltä: Zoziau
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Un 8 mai bien chargée pour beaucoup bon courage pour aujourd'hui et on refais la même demain 😘😘😘😘 fatsecret
09 touko 18 jäseneltä: ODrox
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aujourd'hui je vais bien marcher... je récupère ma fille à l'école, on rentre manger et ensuite on descend en ville à pied acheter les cadeaux d'anniversaire de ses copains... demain anniversaire et dimanche anniversaire
09 touko 18 jäseneltä: koryn13
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Youpi kolyn c'est chouette pour ta fille jolie moment de partage !! Elle a quel âge
09 touko 18 jäseneltä: ODrox
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elle a 4.5 ans. finalement on a moins marché que prévu lol. je me suis rattrapée aujourd'hui question marche. Et demain ok corral je vais bien marcher aussi 😂
11 touko 18 jäseneltä: koryn13
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