Päiväkirja - sarahl26, 08 touko 18

Profiili - sarahl26 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

4 mois aujourd’hui -13,4kg, quel chemin parcouru !! Les derniers restent les plus difficiles mais je ne lache rien encore 3 pour être à l’objectif et sortir du surpoids. Merci pour vos posts, recettes et astuces cela m’a bien aidé. 👏👏

65,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg. Vielä jäljellä: 2,6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 toukokuuta 2018:

1281 kcal

Rasva: 54,99g | Prot: 49,06g | Hh: 147,26g. Aamiainen: Lotus Frangipane, Tartine Beurrée, Melon, Senseo Café, Lactel Lait Demi-Écrémé. Lounas: Melon, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Brioche Pasquier Tartines de Pain. Päivällinen: Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Cornichons, Oeuf, Picard Purée de Carotte Pomme de Terre. Välipalat/Muut: Kinder Bueno, Leonidas Chocolat, Bonbon Dur, Marque Repère Chocolat au Lait , Nestlé Quality Street. lisää...

1732 kcal

Harjoitus: Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,8 kg viikossa

23 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Bravo beau parcours 👏🏼

08 touko 18 jäseneltä: ncarnoy

Merci c’est gentil

08 touko 18 jäseneltä: sarahl26

Nous avons commencé le même jour avec presque le même poids de départ 👏 Beau parcours!

17 touko 18 jäseneltä: carinem.38

Merci carine ! Donc bravo à toi également !! On se sent mieux n’est ce pas ?

17 touko 18 jäseneltä: sarahl26

Oulalah oui! Je commence seulement à bien me sentir dans ma peau et mes vêtements Et puis j’arrive à un âge où il est quand même plus dur de perdre qu’avant Il était temps que je fasse quelque chose Faut juste qu’on s’y tienne une fois qu’on sera arrivées à notre objectif final 😉

17 touko 18 jäseneltä: carinem.38

C’est ça ! Après l’etape Des derniers kilos il y’a encore la stabilisation !! Au secours 😱.

17 touko 18 jäseneltä: sarahl26

On essaiera de se suivre pour se motiver et stabiliser jusqu’au printemps prochain Dis toi que si nous passons l’hiver, nous aurons passé le plus dur

17 touko 18 jäseneltä: carinem.38


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - sarahl26

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - sarahl26, 08 touko 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - sarahl26