|
merhaba arkadaşlar bu ara fırsatım olmuyo pek girmeye... ama motivasyon süper 4 gunde 1,5 kg gitti ve artık if yapıyorum gayet memnunum aç da kalmıyorum. Hepinize başarılar diliyorum.... :)
|
1680 kcal
|
Rasva: 78,79g | Prot: 52,61g | Hh: 197,40g.
Aamiainen: Poğaça, Çerezya Tuzlu Fıstık, Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi, Kivi Meyvesi, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Yeşil Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kızarmış Ekmek, Yumurta. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Yaprak Sarma, Spagetti, Kırmızı Mercimek Çorbası. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|