|
siang tadi ketemu temen jaman kerja dl.. dia taunya badan aku gembil ala ala gt.. tadi pas liat aku kaget.. tapi yg bikin nyesek dia bilang.. li ko kurus sih.. jelek tau bagusan kaya dl.. OMG.. tega bener tu mulut 😂😂
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 62,15g | Prot: 49,54g | Hh: 72,25g.
Aamiainen: Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Lounas: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Telur Rebus. Päivällinen: Saus Pesto, Semur Daging. Välipalat/Muut: Rujak, Pastel, Gery Chocolatos. lisää...
|
|
1702 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Pyykin - 1 tunti, Silitys - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
jangan percayaa mbakkkk... 😂 percaya sama timbangan sama hitungan BMI aja.. mereka lebih jujur hhihi
08 touko 18 jäseneltä: Teresina24
|
haha... manusia bawaannya suka iri, klo bahenol dibilang enduuttt tp klo langsung dibilang kuruuss... 😂😂😂😂😂
08 touko 18 jäseneltä: Tuama81
|
itulah manusia pas gemuk d bilang gembrot dll, udh kurus bilangnya jelek kurus bagusan dulu..merepotkn bgt, yg penting fokus sma diri sendiri ap yg kita lakukan cm yg terbaik bwt diri sendiri dn org yg support sma kita.
08 touko 18 jäseneltä: okyhartono
|
iya sama kaya tmnku gendut diledek dan suka ditanya kpn kurus, udh kurusan diledek jg kya ga prcya aku bsa nurunin bb. serba slh ya mba, jd ga ush dengerin apa kata org. krna gkn ada habisnya
08 touko 18 jäseneltä: silviardy
|
dia mah iri. aahhhhhhh banyak manusia bermuka topeng. sabar dan senyumin aja
08 touko 18 jäseneltä: riscariani93
|
08 touko 18 jäseneltä: fateflying
|
aahh itu mah dy gk terima knytaan bhwa drimu lbih cantik sekarg kk...hihihi
08 touko 18 jäseneltä: iezhie challenge
|
orang yang udah biasa liat kita gendut ke kurus itu emang kadang agak aneh .. woles aja ... gw juga udah biasa di gtuin .. dulu waktu gendut skrng masih agak ngendut sih .. wkwkw sering di katain kamu tuh harus banyak gerak olah raga, nga sehat bla bla... eh pas periksa darah malah dia yang bnyk penyakitnya asam urat and kolesterolnya paling tinggi sekantor dan gw yang ngendut normal n bagus semua ... yang penting niat kita untuk kurus karena utk sehat ... tetep semangat!
08 touko 18 jäseneltä: v1rp1on
|
Kita sudah terbiasa untuk tidak memuji achievement seseorang. Sabar ya
08 touko 18 jäseneltä: tryharder1209
|
sabar ya say.. dengerin mut org ga ada habisnya mau gemuk mau langsing mau kurus pasti dikomen 😂😂 kita nya saja ttp fokus sm diet kita yg penting tujuan sehat ye kan. 💪💪
08 touko 18 jäseneltä: kartikasari21
|
hahaha.....
itu menyesatkan.
Yang penting sehat.
Semangat ya.
08 touko 18 jäseneltä: alvin.adrian
|
dia insecure kali kak.... sabar... jangan dengerin orang lain. yang penting kakak sehat! semangat kak~~
08 touko 18 jäseneltä: pikajessica94
|
aku dulu liat temenku yang biasa gemuk lalu kurus juga sedih heheh,, semacam kehilangan sosok temen yang aku kenal, kadang ketika seseorang jadi langsing karakter juga berubah
08 touko 18 jäseneltä: eandra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lia prasetyo
|